こんにちは！

本町医院 竹村歯科です！

みなさん、ご存知だとは思いますがセラミックの詰め物や被せ物は、
「白くて自然」「変色しにくい」「汚れがつきにくい」など、多くのメリットがある治療です。
見た目もキレイで、機能性も高く、人気がとても高い治療のひとつです。

でも実は、どれだけ質の良いセラミックを入れても、
“使い方”と“ケア”次第で寿命が大きく変わることをご存じでしょうか？

せっかくきれいに治療した歯を、できるだけ長く保つために。
今回は、セラミックが長持ちする人・早く壊れてしまう人の違いを、
歯科医の視点からわかりやすくお話しします。

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■ セラミックの寿命は「素材」だけで決まらない

「セラミック＝一生もの」と思われる方もいますが、
実際は “お口の環境” と “使い方” と “メンテナンス” によって大きく差が出ます。

たとえば…
• 歯ぎしりの有無
• 歯周病の状態
• 噛み合わせのクセ
• 清掃状態（磨き残し）
• 定期的なチェックをしているか

これらが整っている方は、10〜15年以上きれいに持つことも珍しくありません。
逆に、これらのコントロールが難しい方は、
数年で欠けたり、外れたり、虫歯が再発することもあります。

つまり、セラミックを長持ちさせる鍵は
「治療後の過ごし方」 にあります。

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■ セラミックの寿命を縮める原因

● ① 歯ぎしり・食いしばり

セラミックは固い素材ですが、
強い力が繰り返し加わると欠けたり割れたりしてしまいます。

特に寝ている間の歯ぎしりは、
体重の2〜3倍の力が歯にかかることもあるため、
セラミック治療後のトラブルで最も多い原因のひとつです。

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● ② 歯周病や歯ぐきの炎症

歯ぐきが腫れると、セラミックの境目に汚れが溜まりやすくなります。
その状態が続くと“二次虫歯”が発生し、せっかくのセラミックを外さざるを得ないことも。

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● ③ 噛み合わせのズレ

噛み合わせは日々変化します。
セラミックを入れた後に噛み合わせがズレると、
一部の歯に力が偏り、破損や脱離につながります。

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● ④ メンテナンス不足

セラミック自体は虫歯になりませんが、
セラミックの“周りの歯”は虫歯になることがあります。
これは清掃のクセ・磨き残し・歯並びによるものが大きいため、
定期的なケアは欠かせません。

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■ 今日からできる！セラミックを長く使うための習慣

ここからは、セラミック治療を長持ちさせるために
“今日からできる超実用的なポイント”をまとめてご紹介します。

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● ① 毎日の歯磨きを「プラス10秒」だけ丁寧に

セラミックの周囲は特に汚れが残りやすい場所です。

ポイントは3つ👇
1. 歯間ブラシかフロスを必ず使う
2. セラミックの境目をやさしく磨く
3. 過度に力を入れず、小刻みにブラシを動かす

この“プラス10秒”が、二次虫歯の予防にとても効果的です。

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● ② 歯ぎしりがある場合はナイトガード

セラミックの破損原因No.1は歯ぎしり。
夜間の無意識な力から守るために、
**オーダーメイドのナイトガード（マウスピース）**が大きな助けになります。
• 衝撃を吸収
• セラミックの欠け・割れを防ぐ
• 顎の負担軽減
• かぶせ物やインレーの長持ちに直結

「セラミックを長く使いたい」という方には、非常に相性の良いアイテムです。

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● ③ 食いしばりが強い方には“咬筋ボトックス”も有効

特に咬筋（エラ部分）が発達している方は、
噛む力が過剰になり、セラミックの寿命を短くします。

そんな方には、
咬筋ボトックスという選択肢があります。
• 噛む力の過度な緊張を緩和
• 食いしばりを軽減
• セラミックの破損予防
• 顎の疲労感が減り、快眠にもつながりやすい
• エラの張りがやわらぐ副次的メリットも

ナイトガードと併用することで、
より安定した効果が期待できます。

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● ④ スマホ姿勢を見直す（意外と大事）

猫背・スマホ首は顎の位置を前にズラし、
食いしばりやTCH（歯の接触癖）を悪化させます。
• 画面は目の高さに
• 首を軽く伸ばす
• 歯と歯は離す

この3つを意識するだけで、負担は大きく減ります。

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● ⑤ 定期メンテナンスは“絶対”

セラミックは壊れていなくても、
噛み合わせの微調整や、境目の清掃が必要です。

半年ごとのチェックで、
• 小さなズレ
• 接着部の変化
• 歯周病の兆候
• 早期の虫歯リスク

を未然に防ぐことができます。

長く使っている方ほど、メンテナンス頻度が安定しています。

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■ 治療した瞬間がスタートライン

セラミック治療は「入れたら終わり」ではなく、
**“ここからがスタート”**です。
• 日々のケア
• 歯ぎしり対策
• 姿勢や習慣の見直し
• 定期チェック

この4つを続けるだけで、
セラミックの寿命は何年も延ばすことができます。

美しい歯は、あなたの自信と健康を支える大切な財産。
せっかく時間をかけて作ったセラミックだからこそ、
丁寧に守ってあげる価値があります。

「今のセラミック、大丈夫かな？」
「長持ちさせたいけど、何をすればいい？」
そんな不安があれば、いつでも相談してくださいね。
あなたの歯を末長く守るために、最適な方法を一緒に考えます。

【監修】院長　元島慧　

○院長経歴

2012年　朝日大学歯学部卒業
2016年　大阪市内にて勤務
2020年　本町医院 竹村歯科院長就任

○参加セミナー
2016年　　大阪SJCDエンドコース　（根管治療）修了
2017年　　明海・朝日臨床審美コース　（審美治療）修了　
2017年　　i6 Implant Education 第一期　（インプラント）修了
2017年　　大阪SJCDベーシックコース　（総合治療）修了
2017年　　山田國晶先生エンドベーシックコース　（根管治療）修了
2017年　　山田國晶先生主催CERIclub（総合治療）参加
2018年　　大阪SJCDマイクロエンドコース　（根管治療）修了
2018年　　牛窪先生Bio Raceを極める！ベーシックコース（根管治療）修了
2018年　　ADPR定位置埋入コース　（インプラント）修了
2018年　　ストローマンベーシックインプラントロジー1Dayコース　（インプラント）修了
2018年　　第6期GPOレギュラーコース （矯正治療）修了
2018年　　大森塾7期 （総合治療）修了
2019年　　大阪SJCDレギュラーコース　（総合治療）修了
2019年　　山田國晶先生エンドレベルアップコース （根管治療）修了
2021年　　CREDセミナー　（保存治療）修了
2022年　　臨床歯科麻酔管理指導医取得
2022年　　日本顎咬合学会認定医取得

所属学会
日本臨床歯科学会
日本顎咬合学会　認定医
日本顕微鏡歯科学会
臨床歯科麻酔管理指導医