こんにちは♪

本町医院 竹村歯科です★

「歯は白くなったのに、笑うと歯ぐきが黒く見える」

「昔より歯ぐきの色がくすんできた気がする」

そんなお悩みを抱えている方、実はとても多いです。

歯ぐきの色は意外と目立ちやすく、口元全体の印象を大きく左右します。

どれだけ歯がきれいでも、歯ぐきが黒ずんでいると

「疲れて見える」「不健康そうに見える」と感じられてしまうこともあります。

でもご安心ください。

歯ぐきの黒ずみは、正しい治療で改善できるケースがほとんどです。

今回は、歯科医院で行う「ガムピーリング」について、

仕組みから効果、注意点までやさしく解説します。

■ 歯ぐきが黒くなるのはなぜ？

健康な歯ぐきは、薄いピンク色をしています。

では、なぜ黒ずんでしまうのでしょうか。

主な原因は次の通りです。

● メラニン色素の沈着

最も多い原因が、メラニン色素の沈着です。

これはシミと同じ仕組みで、歯ぐきが刺激を受けることで

防御反応としてメラニンが作られ、色が濃くなっていきます。

● 喫煙

タバコの刺激は、歯ぐきにとってかなり強烈です。

喫煙を続けることでメラニン色素が増え、

歯ぐき全体が紫〜黒っぽく変色してしまいます。

● 口呼吸・慢性的な乾燥

口で呼吸するクセがあると、歯ぐきが乾燥し、

刺激を受けやすい状態になります。

これもメラニン沈着を促す原因のひとつです。

● 歯ぐきへの慢性的な刺激

合っていない被せ物、強すぎる歯磨き、

歯ぎしり・食いしばりなども、歯ぐきへの刺激になります。

■ ガムピーリングとは？

ガムピーリングとは、

歯ぐきの表面に沈着したメラニン色素を除去し、

本来のピンク色に近づける治療です。

歯ぐきの表面は薄い皮膚のような構造をしており、

その表層をやさしく取り除くことで、

新しいきれいな歯ぐきが再生してきます。

「歯ぐきのピーリング」と聞くと少し怖そうですが、

実際はとてもシンプルで安全性の高い治療です。

■ 治療の流れ（イメージ）

1. 歯ぐきの状態をチェック
2. 必要に応じて表面麻酔を使用
3. 専用の薬剤や方法でメラニン層を除去
4. 数日〜1週間ほどで自然に歯ぐきが再生

治療直後は白っぽく見えることがありますが、

これは一時的なもの。

回復とともに、明るく健康的なピンク色に落ち着いていきます。

■ 痛みやダウンタイムはある？

多くの方が気にされるポイントですが、

ガムピーリングは強い痛みを感じる治療ではありません。

• 治療中：軽いピリピリ感程度
• 治療後：ヒリヒリ感が1〜2日出ることがある

ほとんどの方が、日常生活に大きな支障なく過ごされています。

食事も、刺激の強いものを少し控える程度で問題ありません。

■ 効果はどれくらい続く？

ガムピーリング後の歯ぐきは、

正しいケアを続ければ長期間きれいな状態を保つことが可能です。

ただし、

• 喫煙を続けている
• 強い口呼吸がある
• 歯ぎしり・食いしばりが強い

といった場合、再びメラニンが沈着することがあります。

そのため、治療後は

原因へのアプローチがとても大切です。

■ 黒ずみを繰り返さないためにできること

● 禁煙・減煙

可能であれば、これが最も効果的です。

歯ぐきの色だけでなく、歯周病予防にもつながります。

● 口呼吸の改善

鼻呼吸を意識するだけでも、歯ぐきへの刺激は減ります。

就寝時の口呼吸が気になる方は、歯科医院での相談もおすすめです。

● 優しい歯磨き

ゴシゴシ磨きはNG。

やわらかめの歯ブラシで、歯と歯ぐきの境目を丁寧に磨きましょう。

● 歯ぎしり・食いしばり対策

歯ぐきへの慢性的な圧力は、色素沈着の原因になります。

ナイトガードなどで負担を減らすことも有効です。

■ ガムピーリングが向いている方

• 歯ぐきの色が黒ずんで気になる
• ホワイトニング後、歯ぐきの色が気になり始めた
• 写真を撮ると口元が暗く見える
• 清潔感のある印象にしたい
• 笑顔に自信を持ちたい

ひとつでも当てはまる方は、

ガムピーリングで口元の印象が大きく変わる可能性があります。

■ まとめ

― 歯ぐきが変わると、笑顔が変わる

歯ぐきの黒ずみは、

「体質だから仕方ない」と思われがちですが、

実は改善できるお悩みです。

ガムピーリングによって、

歯ぐきが明るくなるだけで、

笑顔全体が若々しく、清潔感のある印象に変わります。

歯だけでなく、歯ぐきまで整えることが

本当の意味での“口元の審美治療”。

「ちょっと気になるな」

その気持ちが、治療を考えるベストタイミングです。

気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね。　

【監修】院長　元島慧　

○院長経歴

2012年　朝日大学歯学部卒業

2016年　大阪市内にて勤務

2020年　本町医院 竹村歯科院長就任

○参加セミナー

2016年　　大阪SJCDエンドコース　（根管治療）修了

2017年　　明海・朝日臨床審美コース　（審美治療）修了　

2017年　　i6 Implant Education 第一期　（インプラント）修了

2017年　　大阪SJCDベーシックコース　（総合治療）修了

2017年　　山田國晶先生エンドベーシックコース　（根管治療）修了

2017年　　山田國晶先生主催CERIclub（総合治療）参加

2018年　　大阪SJCDマイクロエンドコース　（根管治療）修了

2018年　　牛窪先生Bio Raceを極める！ベーシックコース（根管治療）修了

2018年　　ADPR定位置埋入コース　（インプラント）修了

2018年　　ストローマンベーシックインプラントロジー1Dayコース　（インプラント）修了

2018年　　第6期GPOレギュラーコース （矯正治療）修了

2018年　　大森塾7期 （総合治療）修了

2019年　　大阪SJCDレギュラーコース　（総合治療）修了

2019年　　山田國晶先生エンドレベルアップコース （根管治療）修了

2021年　　CREDセミナー　（保存治療）修了

2022年　　臨床歯科麻酔管理指導医取得

2022年　　日本顎咬合学会認定医取得

所属学会・スタディグループ

日本臨床歯科学会

日本顎咬合学会　認定医

日本顕微鏡歯科学会

臨床歯科麻酔管理指導医

大森塾

CERI Club

General endo

FDP