こんにちは♪本町医院 竹村歯科です✨　
今回は顎関節症（がくかんせつしょう) 若い女性についてご説明します。

1. 顎関節症とは？

顎関節症とは、

顎（あご）の関節や筋肉に問題が生じ、

痛みや動きの制限が発生する症状の総称です。

主に以下のような症状がみられます。

• 顎の痛み：特に口を開けるときや噛むときに感じる痛みが特徴です。

• 関節音（クリック音・カクカク音）：口を開けたり閉じたりする際に、「カクカク」や「ポキポキ」と音が鳴ることがあります。

• 口が開きにくい：大きく口を開けようとすると痛みが出たり、途中で引っかかる感じがして開けにくいと感じることがあります。

• 顎の疲れや違和感：長時間話したり、硬いものを食べた後に顎が疲れることがあります。

顎関節症は、特定の年齢層や性別に限らず発症しますが、特に若い女性に多いとされています。これは、女性ホルモンの影響や、日常生活のストレスが関係していると考えられています。

2. なぜ若い女性に多いのか？

若い女性に顎関節症が多い理由はいくつか考えられます。
• ストレス：ストレスが多いと無意識に歯を食いしばったり、夜寝ている間に歯ぎしりをしてしまうことがあります。これが顎の関節や筋肉に負担をかけ、顎関節症の原因になることがあります。

• 女性ホルモンの影響：女性ホルモン（エストロゲン）は、関節や筋肉の状態に影響を与えることが知られています。ホルモンバランスが崩れると関節の柔軟性が低下し、顎関節症のリスクが高まる可能性があります。

• ライフスタイルの影響：スマートフォンやパソコンの使用が増えたことにより、前かがみの姿勢をとることが多くなりました。この姿勢が首や肩、そして顎の筋肉に負担をかけ、顎関節症を引き起こす原因となることがあります。

3. 顎関節症の原因

顎関節症の原因は一つではなく、複数の要因が組み合わさって発症することが多いです。主な原因として以下の点が挙げられます。

• 咬み合わせの異常：歯の噛み合わせが悪いと、顎にかかる力のバランスが崩れ、顎関節に負担がかかります。

• 歯ぎしり・食いしばり：寝ている間や日中のストレスにより、無意識に歯ぎしりや食いしばりをしてしまうことがあります。これが長期的に続くと、顎関節や筋肉に過剰な負担がかかります。

• 姿勢の悪さ：スマートフォンを長時間使用するなどの不良姿勢は、首や肩、顎の筋肉に影響を与え、顎関節症を引き起こす原因になることがあります。

• 外傷：顔や顎に外的な衝撃を受けることでも顎関節症が発症することがあります。

4. 治療法について

顎関節症の治療は、症状の原因や程度によって異なります。一般的な治療法としては以下のようなものがあります。

• セルフケア：まずは生活習慣の見直しが重要です。歯ぎしりや食いしばりを避けるために、意識的にリラックスを心がけ、ストレスを減らすようにしましょう。また、硬い食べ物を避けて顎に負担をかけないようにすることも大切です。
• マウスピース（スプリント）療法：夜間の歯ぎしりを防ぐために、歯科医院で専用のマウスピースを作成し、睡眠時に装着します。これにより、顎への負担が軽減されます。

• 理学療法：温熱療法やマッサージ、ストレッチなどにより、顎の筋肉をほぐし、痛みを和らげる方法です。

• 薬物療法：痛みが強い場合には、鎮痛剤や筋弛緩剤を処方することがあります。ただし、薬物に頼りすぎないように注意が必要です。

• 矯正治療や補綴治療：噛み合わせに問題がある場合は、矯正治療やクラウン・ブリッジなどの補綴治療で調整することが考えられます。

5. 日常生活での注意点

顎関節症の予防と改善には、日常生活での注意が重要です。以下の点に気をつけてください。

• 正しい姿勢を保つ：スマートフォンやパソコンを使用する際は、できるだけ背筋を伸ばし、首や肩に負担をかけない姿勢を心がけましょう。

• 食事に注意：硬い食べ物（フランスパン、ガム、ナッツ類など）を避け、顎に優しい柔らかい食事を心がけるとよいでしょう。

• ストレスをためない：ストレスは顎関節症の悪化要因です。リラクゼーション法（深呼吸、ヨガ、ストレッチなど）を取り入れて、心身をリラックスさせることが効果的です。

• 口を大きく開けすぎない：あくびや大きな声で笑うときに口を大きく開けすぎないように注意しましょう。

6. まとめ

顎関節症は決して珍しい症状ではありませんが、放置しておくと症状が悪化し、日常生活に支障をきたすことがあります。若い女性に多く見られる傾向があり、ストレスや生活習慣の影響が大きいことがわかっています。

もし顎の痛みや違和感が気になるようであれば、早めに歯科医院を受診し、適切な治療を受けることをお勧めします。顎関節症は早期の対処が肝心ですので、少しでも不安がある場合はお気軽にご相談くださいね。

いつでもお待ちしております✨

 

【監修】院長　元島慧　

院長経歴
2012年　朝日大学歯学部卒業
2016年　大阪市内にて勤務
2020年　本町医院 竹村歯科院長就任
参加セミナー
2016年　　大阪SJCDエンドコース　（根管治療）修了
2017年　　明海・朝日臨床審美コース　（審美治療）修了　
2017年　　i6 Implant Education 第一期　（インプラント）修了
2017年　　大阪SJCDベーシックコース　（総合治療）修了
2017年　　山田國晶先生エンドベーシックコース　（根管治療）修了
2017年　　山田國晶先生主催CERIclub（総合治療）参加
2018年　　大阪SJCDマイクロエンドコース　（根管治療）修了
2018年　　牛窪先生Bio Raceを極める！ベーシックコース（根管治療）修了
2018年　　ADPR定位置埋入コース　（インプラント）修了
2018年　　ストローマンベーシックインプラントロジー1Dayコース　（インプラント）修了
2018年　　第6期GPOレギュラーコース （矯正治療）修了
2018年　　大森塾7期 （総合治療）修了
2019年　　大阪SJCDレギュラーコース　（総合治療）修了
2019年　　山田國晶先生エンドレベルアップコース （根管治療）修了
2021年　　CREDセミナー　（保存治療）修了
2022年　　臨床歯科麻酔管理指導医取得
2022年　　日本顎咬合学会認定医取得

所属学会
日本臨床歯科学会
日本顎咬合学会　認定医
日本顕微鏡歯科学会
臨床歯科麻酔管理指導医