皆さん、こんにちは。

本町医院 竹村歯科です。

 

今週は嚥下体操の手順になります。

 

1.姿勢
まずは、姿勢を整えて座り、全身の筋肉バランスを整えます。

2.深呼吸
鼻から吸って、口から吐きます。長く息を吐くようにしましょう。
嚥下体操を始める前に、気持ちや緊張した筋肉をリラックスさせます。

3.首の体操
嚥下に関係する筋肉は、首に多く集中しています。
筋肉をゆっくり動かして筋肉をほぐすことで、食べる準備を始めます。

4.肩の体操
息を吸いながら肩を引き上げて、スッと力を抜くように息を吐きながら肩を下げます。

5.口の体操
口の周りの筋肉をほぐし、動かすためのトレーニングです。大げさに口を動かしましょう。

6.頬の体操
口の中に空気をため、頬を内側から膨らませる筋肉のトレーニングです。しっかり噛むために、また食べこぼし防止や、鼻へ食べ物が流れ込むのを防ぎます。

7.舌の体操
食べること、そして発音をするために欠かせない舌。咀嚼時、嚥下時の舌の動きを保つことができます。

8.発音練習
「パ」「タ」「カ」「ラ」と発音することで、唇や舌を動かします。唇、舌の動きを目的別にトレーニングします。

9.咳ばらい
誤嚥した際に、むせるためのトレーニングです。
2～3回程度行います。

 

良い週末を。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

院長経歴

2012年　歯学部卒業

2016年　大阪市内にて勤務

2020年　本町医院 竹村歯科院長就任

参加セミナー

2016年　　大阪SJCDエンドコース　修了

2017年　　明海・朝日臨床審美コース　修了　

2017年　　i6 Implant Education 第一期　修了

2017年　　大阪SJCDベーシックコース　修了

2017年　　山田國晶先生エンドベーシックコース　修了

2017年　　山田國晶先生主催CERIclub参加

2018年　　大阪SJCDマイクロエンドコース　修了

2018年　　牛窪先生Bio Raceを極める！ベーシックコース

2018年　　ADPR定位置埋入コース　修了

2018年　　ストローマンベーシックインプラントロジー1Dayコース　修了

2018年　　第6期GPOレギュラーコース 修了

2018年　　大森塾7期 修了

2019年　　大阪SJCDレギュラーコース　修了

2019年　　山田國晶先生エンドレベルアップコース 修了

2021年　　CREDセミナー　修了

2022年　　臨床歯科麻酔管理指導医取得

所属学会

日本臨床歯科学会

日本顎咬合学会　認定医

日本顕微鏡歯科学会

臨床歯科麻酔管理指導医