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ホワイトニング後オススメの食事について 2021.11.29

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こんにちは!

竹村歯科本町医院です

 

ホワイトニング後は食事制限があること、皆様ご存知ですか?

今回はホワイトニング後におおすすめの食事についてお伝えしたいと思います!

ホワイトニング後避けた方がいい食事については以前の投稿でご紹介してますので、ぜひチェックしてみてくださいね

 

  1. 色の薄い調味料を使った食べ物

・ホワイトソースやクリームソースを使った料理(グラタン、ドリア等)

・クリームソースを使ったパスタ等

・ラーメンは醤油ではなく塩を

 

  1. 色の薄い食べ物

白米、うどん、そば、白身魚、パン、ヨーグルト、チーズ、バナナなど

 

  1. 色の薄い飲み物

水、牛乳など

乳製品は歯をコーティングする働きがあり、着色しやすい飲食物の前に摂取すると着色がつきにくくなります・。ヨーグルトは着色料を使用していないプレーンヨーグルトを。豆乳や豆腐は要注意!!白い飲食物ですが歯が着色しやすいポリフェノールの一種(大豆イソフラボン)が含まれているのでNGです!

 

〈より効果を高めるために〉

ホワイトニングと合わせてホワイトニング効果の高い歯磨き粉を使用していただく事で、よりホワイトニングの効果を高めます!当院でもお取り扱いございますので、ぜひご相談ください

 

 

何かお困りごとがありましたらお気軽にスタッフまでご相談下さい(^^♪

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